Fröhlichkeit hält Gesund

Fröhlichkeit hält gesund

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Fröhlichkeit hält gesund !

Am Samstag den 15. Dezember 2007 berichtete der Reutlinger Generalanzeiger darüber, dass Experten herausgefunden haben, dass Diabetiker häufiger als Gesunde an Depressionen leiden. Auch habe sich gezeigt, dass depressive Menschen häufiger an Diabetes erkranken als seelisch ausgeglichene Menschen.
Wenn dies nun aber so ist, und daran darf sicher nicht gezweifelt werden, denn die Feststellung wurde von Fachleuten des Deutschen Diabetes Zentrums gemacht, dann gilt mit der gleichen Sicherheit auch der Umkehrschluss, nämlich:

Frohsinn macht gesund.

Wenn Kummer krank macht, dann macht Fröhlichkeit gesund. So einfach ist das.
Als Folge von Niedergeschlagenheit schwanke bei vielen Diabetikern der Blutzucker stärker und es falle Ihnen schwerer eine gute Diabeteseinstellung zu erreichen stellen die Fachleute des Deutschen Diabetes Zentrums fest.
Nun gut, dann gilt aber auch das Gegenteil, dann erreicht man mit der gleichen Sicherheit durch fröhliches jauchzen und jubilieren ( Erklärung: herumhüpfen und juhu rufen ) eine bessere Diabeteseinstellung.
    Nein,.. ich meine das ernst. Ich beliebe nicht zu scherzen. Wenn ich Witze erzähle sage ich vorher- jetzt kommt ein Witz. Damit die Zuhörer gespannt auf den Witz warten und dann auch erwartungsgemäß lachen.
Fröhliches Singen kann den Blutzuckerwert stabilisieren auch oder gerade dann, wenn er schwankt. Singen ob allein oder im Chor ist eine der schönsten Stressbewältigungsmethoden.
   Lautes Lachen kann die Gesundheit schützen.
----- Sie haben keinen Grund zum Lachen und seit Jahren nicht mehr gesungen,
dann tun Sie´s doch jetzt.

Wenn Sie nach einem bestimmten Thema in der Diabetiker-Mailbox suchen, dann geben Sie bitte hier ihr Suchwort ein, dadurch kommen Sie schneller zum Ziel und sparen Zeit.

Wegweiser durch das Gebäude.

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Und hier noch mein persönlicher Tipp für Sie, weil Sie meine Seite besucht haben:

Die wichtigsten Schüssel zur körperlichen Gesundheit sind:

eine vollwertige, möglichst naturbelassene und vitaminreiche Nahrung ( mit frischem Obst und Gemüse) zu sich zu nehmen.

in Ruhe zu essen.

vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken.

ausreichend Bewegung an der frischen Luft zu machen.

für ausreichend Schlaf und Entspannung zu sorgen.

eine positive Sicht der Dinge zu erlernen.

Ich wünsche Ihnen viel Gesundheit, Glück, Wohlstand und Erfolg.

Ihr Hugo R.Vogel .

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