Und hier noch mein persönlicher Tipp für Sie, weil Sie meine Seite besucht haben:

Die wichtigsten Schüssel zur körperlichen Gesundheit sind:

• eine vollwertige, möglichst  naturbelassene und vitaminreiche Nahrung ( mit frischem Obst und Gemüse) zu sich zu nehmen.
  
• in Ruhe zu essen.
• vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken.
• ausreichend Bewegung an der frischen Luft zu machen.
  
• für ausreichend Schlaf und Entspannung zu sorgen.
  
• eine positive Sicht der Dinge zu erlernen.
  

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