Gästebuch der Diabetiker-Mailbox

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Und hier noch mein persönlicher Tipp für Sie, weil Sie meine Seite besucht haben:

Die wichtigsten Schüssel zur körperlichen Gesundheit sind:

eine vollwertige, möglichst naturbelassene und vitaminreiche Nahrung ( mit frischem Obst und Gemüse) zu sich zu nehmen.
in Ruhe zu essen.
vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken.
ausreichend Bewegung an der frischen Luft zu machen.
für ausreichend Schlaf und Entspannung zu sorgen.
eine positive Sicht der Dinge zu erlernen.

Ich wünsche Ihnen viel Gesundheit, Glück, Wohlstand und Erfolg.

Ihr Hugo R.Vogel